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滑りにくく、とても使いやすいです。ダウンドッグで、手が滑ってしまうと感じている方に、ぜひオススメ
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スプタバダコナーサナ（寝た合せきのポーズ）にオススメ☆リラックスできて、股関節や胸をやさしく開いてくれます
2008.08.30 Saturday
author : 千比呂
misaさん　コメントありがとう〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビーチヨガ＆サーフィンスクール 下見行ってきました♪
misaさん　コメントありがとう〜おてんき

いつもお母さまと一緒にヨガをされていて、

本当に仲良し＆素敵な親子でうらやましいですってれちゃう

おそろいのヨガマットもとってもお似合いですよおはな

さてさて…
スタジオは、昨日から3連休をいただいておりますっ！！

少し、遅めの夏休みラッキー拍手　　と思いきや…

今日も、ひとりぼっちでスタジオで事務処理ですポロリ

昨日は、ビーチヨガ＆サーフリトリートの下見と称して（？！）

南千葉に行ってきました〜！！　久々の海！！　幸せでした〜

サイズは、スネ〜膝くらいといまいいちでしたが、

メローな感じで、癒され、いっぱい元気になりましたピピピ

やっぱり海はいいっ！！と実感です

リトリートの昼食は、地元のお寿司屋さんディナー

予約もばっちりとってきましたよ〜！

はやく、皆さんと一緒に行きたいですラッキー


9月21日の方は、あと2名くらいはご予約お受けできます

今年こそ、サーフィンをやってみたいという方、

ビーチヨガで癒されたいという方‥　ぜひぜひ、お待ちしております船
| ヨガ | 14:04 | comments(0) | trackbacks(2) |
2008.08.26 Tuesday
author : 千比呂
パートナーヨガ　ワークショップのご報告♪
8月24日（日）に、パートナーヨガのワークショップを開催しましたっ！！

とっ〜ても、仲の良いラブご夫婦の皆さまに、ご参加いただき、

こちらまで幸せな気分になってしまいましたポッ

パートナーヨガ　ヴリクシャーサナ

一緒にヨガをすることで、パートナーへの新しい発見もあったみたいです

参加された方からは…

「さりげなく支えてくれて、私のことを見てくれてるんだぁ〜、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ってうれしかった！！」

なんて、言葉もいただきましたおてんき

ひとりでとるとふらつく木のポーズ（ヴリクシャーサナ）も、

二人でとると安定感がましますよつばのクローバー　

相手の力を感じたり、力をかしたり、お互いに支えあっていることに気がつきますおはな

パートナーヨガ　ヴリクシャーサナ２

二人でとるナヴァーサナ（船のポーズ）

お互いに手を引き合うことで、丸まりやすい背中を伸ばし胸がはれます

後ろ（尾骨）の方にかかりやすい体重も、しっかり坐骨で支えられます

二人で踵を押し合うことで、ひざ裏や太もも裏のストレッチも感じます

パートナーヨガ　ナヴァーサナ

二人でとるヴィラバドラーサナ�機弊鏤劉機�

横に開きやすい腰が、しっかり正面を向いているか、

腰に置いてあるパートナーの手で確認できます

パートナーヨガ　ヴィラバドラーサナ��


約2時間のワークショップ壁掛時計　

窓が皆さんの熱気、パワー、愛情で、くもってしまうくらい汗

汗もかいてリフレッシュ、最後のシャヴァーサナは

パートナーのぬくもりも感じてリラックス〜ラブラブ

最後は、参加してくださった皆さんの素敵な笑顔おてんき

パートナーヨガ


ご好評につき、まだ第2弾も！　考えてます…

今度は、いい夫婦にちなんで11月22日あたり…かなたらーっ？
| ヨガ | 11:52 | comments(1) | trackbacks(0) |
2008.08.07 Thursday
author : 千比呂
aikoさん　素敵なコメントありがとうっ〜！！
kSaNa　の住人のaikoさん。　素敵なコメントありがとうございますおはな

ヨガを通じて、自分と向き合うゆったりとした時間をもっていただけて、
うれしいです。

いつも気持ち良さそうに、アーサナ（ポーズ）をとられていますもんねニコニコ

クラスの前も、後も、はたまた、クラスを受けない日でも、

いつでも遊びにいらしてくださいピピピ

もっと、もっと、居心地イイ空間になるよう、日夜検討中ですGO!

イタリアのオーガニックコットンのヨガウェア“KI-SHIRTS”(ｷｼｬﾂ)も、

新しいアイテムを入荷予定ですおてんき

良かったら、皆さんのぞきにいらしてください〜♪

イタリア発　オーガニックコットンヨガウェア　キシャツ　トップス

↑↑↑　ナチュラルな感じがかわいいトップス
リラックスするつぼや不眠にきくつぼ‥がデザインされている
実はすぐれものイヒヒ　
マドンナ？　海外セレブが着たせいで、品薄状態だそうです…たらーっ
| - | 12:31 | comments(1) | trackbacks(1) |
2008.08.04 Monday
author : 千比呂
たまプラーザヨガスタジオ　kSaNa　Yoga　　　　　　　　　ヨガをはじめたい方へ　体験クラス 1000円 ！！
久しぶりに、ブログ更新しますっ汗

kSaNa の 会員さま、メンバーの皆さまにも、

このブログを見ていただけているようで、ありがとうございますポッ

今も、クラス後に、会員の方と一緒に2時間くらい、

ヨガのこと、サーフィンのこと、海のこと、インドのこと などなど

のんびり話し込んでしまいましたおはな

クラスの後に、ハーブティーでも飲みながら、

ゆるゆる過ごしてもらえるとうれしいです。

ちなみに…今日のハーブティーは、沖縄ハーブをブレンドしましたホットコーヒー

kSaNa を訪れたことのない方にも、

ぜひスタジオの雰囲気を知っていただきたいと思い、

ある日のクラスの風景をブログに載せてみます　↓↓↓

ヨガ　クラス　風景1

スタジオの正面からは、大きなゆりの木が見えますよつばのクローバー

自然を見ながらするヨガは気持ちいですよ〜ラッキー

青々とした鮮やかなグリーンは、こころも身体も落ち着かせてくれます

ヨガ　クラス　風景２


今は…

体験クラス　1000円　で受け付けています。
レンタルマット無料　＋　ミネラルウォータ　プレゼント　しています

ぜひ、お越しくださいニコニコ

体験クラスのご予約は、お電話又はメールにて受け付けております

Tel　045−309-7293

Mail: info@ksana-yoga.com


| ヨガ | 18:03 | comments(1) | trackbacks(3) |
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