kSaNa Yoga Blog

ヨガインストラクター（指導者）養成に関するお問い合わせや、
無料体験クラス＆相談会のお申し込みありがとうございます

ティーチャートレーニングの内容は…
約50種類の基本アーサナ、基本の呼吸法、
バンダやムードラ等のクリヤ法、メディテーションを修得します。
さらに、ヨガの思想や哲学、解剖学、生理学も学びます。

そして、教える技術も身につけます。

よく皆さんにきかれるのが、
「私ついていけますか？」
という質問です。

確かに楽ではないかもしれませんが、熱意があれば大丈夫です

ヨガなので、もちろん養成コースであっても、
その人のポーズに優劣をつけたりすることはありません
ヨガを深めたい、追求したいという、気持ちがあれば大丈夫

「インストラクターを目指しているわけではないけど…
　　　　ヨガを深めたい！！」
という方にもおすすめです

基本の約50のアーサナを、ひとつ、ひとつ丁寧に学ぶので、
ポーズをとるポイントが明確になります。
そのポーズの、効果や意味、間違いやすいポイント（ミスアライメント）、
注意点や禁忌事項、モディフィケイション（修正ポーズ）、
アジャストの仕方、どのチャクラが刺激されるかなどなど…
を丁寧に学んでいきます。

自分でポーズを理解し体感して、はじめて他人に伝えることができます。

アーサナを深く理解することで、自分自身のアーサナの
プラクティスも変わっていきます。
今どんなアーサナが必要かを自分自身で判断でき、
それを深めることができるようになります。

呼吸法や、バンダ、ムードラなどのクリヤ法も、同様です。

養成コースを受けた後では、きっとヨガとの向き合い方が、
変わっていることと思います


来週早々には、ホームページでTTのページをアップ予定です
随時　更新予定なので、ぜひチェックしてみてください

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