kSaNa Yoga Blog

2007年1月18日（木）17:45〜18:50 （財）聖マリアンナ会にて、同財団職員を対象にYogaClassを開催しました。参加者は10名ほどで、臨床心理士、看護師、介護士等、さまざまな職種の方々にご参加いただきました。ヨガは初めてという方が多かったのですが、皆さんヨガの心地よさを実感し、ご自身と向き合う時間を楽しまれていました。　「とても気持ちよかったです」、「こんなにストレッチで身体がすっきりするなんて！家で1人でやっても、なかなか上手くいかなくて・・・」、「自分は背中が丸まっているのだと、あらためて気づきました」等、参加者の方々からご意見をいただきました。また、最後のくつろぎのポーズ（ｼｬﾊﾞｰｻﾅ）では、ぐっすりと眠ってしまうほどリラックスされている方もいました。

ヨガブログランキングに参加中♪
ご協力をお願いします